一、考试内容与分值
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类别分值 |
基本形态（20分） |
专业素质（30分） |
才艺展示（50分） |
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考试内容 |
身体形态、比例、气质及形象 |
劈叉（10分） |
健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽、武术表演、冰上表演等自编成套动作 |
二、考试方法与评分标准
（一）基本形态（20分）
1.考试方法：体态匀称，身体各部位比例协调，四肢修长，腿型较好，五官端正，健康挺拔，形象好、气质佳。考评评委按20分满分对考生进行综合评定，分数至多保留小数点后一位。
2.评分标准：见基本形态评分表。
基本形态评分表
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分值内容 |
20-15.0 |
14.9-10.0 |
9.9-5.0 |
5.0以下 |
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身体形态、比例、气质及形象 |
五官端正，体态匀称，形象好，气质好，上身与下肢比例协调，四肢修长，重心高，腿型好，身体挺拔。 |
五官较端正，气质较好，形象较好，体态较匀称，身体较挺拔，上身与下肢比例较协调，重心较高。 |
五官较端正，气质一般，形象一般，身体较挺拔，上身与下肢比例一般协调，重心高度一般。 |
形象差，气质差，上身下身比例不协调，重心低，体态不匀称。 |
（二）专业素质（30分）
1.劈叉（左、右腿纵叉10分）
（1）考试方法：考生在地板或地毯上进行左、右腿纵叉考试。纵叉为髋部正对前方，前后分开成一条直线，上体直立，前腿后侧及后脚跟与后腿前侧及脚背着地，脚尖、膝盖伸直，姿态准确。
（2）评分标准：考试评委用尺测量胯部与地面的距离，记录胯部离地高度。左、右腿纵叉各5分，满分为10分。见纵叉评分表。
纵叉评分表
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成绩（cm） |
0 |
1-3 |
4-6 |
7-9 |
10-12 |
13-15 |
16-18 |
19-21 |
22-24 |
25-27 |
28< |
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分值 |
5 |
4.5 |
4 |
3.5 |
3 |
2.5 |
2 |
1.5 |
1 |
0.5 |
0 |
2.仰卧起坐（10分）
（1）考试方法：考生平躺在体操垫上，屈膝成90°，可由一人辅助压脚，双手扶于头后，上体抬起，胸部碰到膝关节为一次。计1分钟内完成的次数。
（2）评分标准：考试评委依据考生规定时间内完成动作质量，记录考生完成的次数。见仰卧起坐评分表。
仰卧起坐评分表
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分值 |
成绩（次） |
分值 |
成绩（次） | ||
|
男 |
女 |
男 |
女 | ||
|
10 |
40 |
34 |
4.5 |
29 |
23 |
|
9.5 |
39 |
33 |
4 |
28 |
22 |
|
9 |
38 |
32 |
3.5 |
27 |
21 |
|
8.5 |
37 |
31 |
3 |
26 |
20 |
|
8 |
36 |
30 |
2.5 |
25 |
19 |
|
7.5 |
35 |
29 |
2 |
24 |
18 |
|
7 |
34 |
28 |
1.5 |
23 |
17 |
|
6.5 |
33 |
27 |
1 |
22 |
16 |
|
6 |
32 |
26 |
0.5 |
21 |
15 |
|
5.5 |
31 |
25 |
0 |
低于21 |
低于15 |
|
5 |
30 |
24 | |||
3.俯卧撑（10分）
（1）考试方法：在地板上，双手支撑地面，身体伸直，两腿并拢，双臂屈伸。俯卧撑要求考生双手指尖朝前支撑地面，肩至脚踝始终成一直线，俯撑至最低点时肩不能高于肘关节，肘关节屈肘达到90度，整个身体保持同起同落，还原时手臂伸直。连续完成20秒计次数。
（2）评分标准：考试评委依据考生规定时间内完成动作规格质量，记录考生完成的次数，见俯卧撑评分表。
俯卧撑评分表(男)
|
男：成绩（次） |
20 |
19 |
18 |
17 |
16 |
15 |
14 |
13 |
12 |
11 |
|
分值 |
10 |
9.5 |
9.0 |
8.5 |
8.0 |
7.5 |
7.0 |
6.5 |
6.0 |
5.5 |
|
男：成绩（次） |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
分值 |
5.0 |
4.5 |
4.0 |
3.5 |
3.0 |
2.5 |
2.0 |
1.5 |
1.0 |
0.5 |
俯卧撑评分表(女)
|
女：成绩（次） |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
|
分值 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
0 |
（三）才艺展示（50分）
考生可结合我校指定音乐自主选择健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽、武术表演、冰上表演等自编成套动作，在40秒—50秒（太极拳1分30秒内）以内完成才艺展示。要求才艺形式不限，内容积极，正能量，能够充分展示考生身体能力，技术水平。具体评分标准如下：
才艺展示成套评分表
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分值内容 |
50-40 |
40-30 |
30-20 |
20分以下 |
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才艺展示 |
动作与音乐风格完美配合，节奏准确，表现力强，身体能力强，技术能力强，整体效果很好，动作完成质量高。 |
动作与音乐配合很好，节奏较准确，表现力较强，身体能力较强，技术能力较强，整体效果较好，动作完成质量较高。 |
动作与音乐配合较好，节奏准确度一般，表现力一般，身体能力一般，技术水平一般，整体效果一般，动作完成质量一般。 |
动作与音乐配合一般，表现力不好，身体能力差，技术水平差，整体效果差，动作完成质量差。 |
三、考试注意事项
（一）考生必须持《报考证》、《准考证》、第二代居民身份证原件进入线上平台考场参加专业考试；
（二）考生必须素颜，穿纯黑色或纯白色训练服，服装和鞋子上不得印（带）有任何标识，身体、头部不得佩戴任何装饰物品，长发考生须梳马尾辫或丸子头，各项内容考试均不允许有陪考；
（三）考试音乐均由我校统一提供，考生在规定音乐中选择一首作为考试配乐。
（四）每位考生只有一次考试机会。考试中，因自身原因中断或失误，不允许重做。
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